Los beneficios más importantes del Yoga

El Yoga afirma que es muy fácil mantenerse en buena salud, sólo basta con modificar algunas costumbres habituales que todos los seres humanos tenemos, pero que son erróneas y estas son responsables de un número incalculable de males, de miserias y enfermedades que se pueden evitar, gracias a la práctica del Yoga.

La salud es un derecho natural de nacimiento, es tán natural tener buena salud como el nacer; la enfermedad tiene su origen en la negligencia, la ignorancia o la transgresión de las leyes naturales. Para el adepto del Yoga, el cuidado de su cuerpo es un deber sagrado.

Los beneficios del Yoga más importantes son los siguientes:

• Mueve y permite la circulación de la sangre estancada.
• Elimina las estagnaciones venosas en las piernas y en los órganos abdominales.
• Quita el estreñimiento.
• Retrasa el envejecimiento.
• Elimina la inapetencia.
• Combate la celulitis.
• Combate la obesidad.


• Combate las perturbaciones útero-aváricas y regulariza el ciclo menstrual.
• Elimina hemorroides.
• Estabiliza el sistema nervioso.
• Otorga flexibilidad a todas las articulaciones del cuerpo.
• Mejora todo el sistema cardiovascular.
• Mejoras en la actividad sexual.
• Mejora la calidad de vida psíquica y la afectividad.
• Encauza positivamente el pensamiento.
• Te sentirás en paz contigo misma.
• Chau depresión!
• Regula tu sueño.
• Previene la osteoporosis.
• Mejora notablemente la concentración.
• Aumenta el fósforo, calcio y magnesio a través del riego sanguíneo.
• Se realínea toda la estructura vertebral.
• Ayuda a extender la caja pectoral.

Como podrás ver, estos son algunos de los beneficios más importantes que te proporcionará la práctica del Yoga en tu vida.